Ducanas uztura pirmo posmu raksturo ievērojams tilpuma samazināšanās un ātrs svara zudums. Pirmajam posmam ir visstingrākās izvēlnes prasības, un ir ārkārtīgi vēlami tos visus nevainojami izpildīt, jo kopējais svara zaudēšana visā uzturā šajā posmā ir precīzi noteikts.
Kāda ir Dukan diētas būtība un "Uzbrukuma" fāzes iezīmes? Kādi ir Dukana diētas trūkumi? Par kādu ikdienas ēdienkarti visi runā? Par to visu jūs uzzināsit rakstā.
